Lontano dal mondo della televisione proprio per prendersi cura del suo aspetto fisico, Mauro Coluzzi in arte Platinette, è riuscito a perdere oltre trenta chili in soli sei mesi.
Mauro non nasconde di aver intrapreso un percorso alimentare fatto di cibi sani e no spazzatura, effettuando quindi una dieta abbastanza drastica che l’ha portato a perdere molti chili.
“Il mio problema è tutto di origine nervosa, la mia è fame compulsiva. Mangio anche quando non ce n’è bisogno e il mio disturbo non è genetico, né da associare a una costituzione comunque robusta, ma è di natura psicologica. Per questo so che uno come me, anche se ho raggiunto un buon risultato, la strada è lunga e non si finisce mai: devo stare attento…Poi piano piano la nutrizionista mi ha detto che potevo reinserire gli altri cibi, modificandone le quantità”,
fa sapere Mauro alle pagine del settimanale DiPiu, spiegando la sua nuova routine e cosa in passato l’ha portato ad ingrassare tanto.
La dieta di Platinette
Platinette non nasconde che per perdere peso la prima cosa da fare è: attività fisica. Le giornate di Mauro Coruzzi si dividono tra acquagym e altri esercizi.
“Poi ho comprato un bel tapis roulant e l’ho messo in salotto, dove ogni mattina cammino per circa 20 minuti e ho preso anche una bicicletta e almeno una volta alla settimana faccio il giro della ciclabile”,
fa sapere Mauro.
“Ora, mangiando poco e tutto, apprezzo di più il cibo. Una regola che cerco di rispettare sempre è quella di posare la forchetta sul bordo del piatto dopo ogni boccone. Assumo un gusto distacco, gusto e prendo il tempo che ci vuole. Prima invece ingurgitavo alla velocità della luce…”,
chiosa.
