Mangiare avocado aiuta a perdere peso

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Uno studio condotto da esperti americani dell’Università di Loma Linda, Stati Uniti, rivela che consumare avocado favorisce la perdita di peso.

Gli scienziati hanno sperimentato l’assunzione dell’avocado su 50 pazienti : a loro i ricercatori hanno chiesto di aggiungerlo come ingrediente durante  le pietanze o sostituirlo con un alimento.

Seguendo questo regime gli scienziati hanno scoperto che l’assunzione di avocado spegne il desiderio di continuare a mangiare.

I ricercatori spiegano che questo avviene perché nel sangue, dopo aver consumato avocado, non si verifica l’impennata di insulina( cosa che avviene con altri alimenti).

Perciò non si cede alle tentazioni di tipo dolce e si resta in forma 😉

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