Sofia Costantini è un personaggio televisivo, modella e influencer italiana diventata nota al grande pubblico grazie alla partecipazione a Uomini e Donne e, soprattutto, a Temptation Island 2024, dove ha attirato l’attenzione per il rapporto nato con Alfred Ekhator.
Negli anni il suo nome è finito anche al centro del gossip per la frequentazione con il calciatore Nicolò Zaniolo. Nel 2026 Sofia Costantini è tornata sotto i riflettori come una dei 100 concorrenti di Physical Italia: da 100 a 1, il reality di Netflix dedicato alle sfide fisiche estreme.
Sofia Costantini: chi è
Sofia Costantini è nata nel 1997 nelle Marche e vive a Milano. Prima della notorietà televisiva ha intrapreso un percorso universitario nell’ambito della medicina veterinaria e ha lavorato anche come modella.
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Nel corso della sua esperienza televisiva si è fatta conoscere per un carattere descritto come ambizioso, estroverso e determinato. Tra le sue passioni ci sono lo sport, il fitness, la danza, il tennis e l’equitazione.
È importante non confondere questa Sofia Costantini con altre persone omonime presenti online: in questo articolo ci riferiamo alla modella e personaggio televisivo italiano diventato popolare attraverso i programmi Mediaset.
Quanti anni ha Sofia Costantini?
Sofia Costantini è classe 1997. Nel 2024, quando ha partecipato a Temptation Island, aveva 27 anni. Le fonti disponibili non riportano in modo univoco una data di nascita completa, perciò è preferibile indicare l’anno di nascita piuttosto che una data precisa non verificata.
Gli studi e il lavoro di Sofia Costantini
Prima di diventare un volto televisivo, Sofia Costantini ha dedicato parte del suo percorso agli studi universitari in ambito veterinario. Durante la presentazione a Temptation Island aveva raccontato di essere fuori corso, sottolineando però i suoi risultati negli esami.
Parallelamente ha lavorato nel mondo della moda come modella e ha sviluppato una presenza sempre più importante sui social network.
Negli ultimi anni il suo percorso si è ampliato anche al settore del fitness. Sofia è infatti il volto di Sofitness, una piattaforma dedicata all’allenamento femminile che propone programmi per chi vuole allenarsi a casa o in palestra. Il progetto nasce dalla sua esperienza personale e dalla sua passione per il fitness.
Sofia Costantini a Uomini e Donne
Il rapporto tra Sofia Costantini e la televisione non è iniziato con Temptation Island.
Nel 2016 ha partecipato a Uomini e Donne nel ruolo di corteggiatrice. La sua esperienza nel dating show di Maria De Filippi rappresenta uno dei primi momenti del suo percorso televisivo.
La partecipazione al programma è tornata più volte nelle biografie dedicate a Sofia Costantini, soprattutto dopo la sua successiva esperienza a Temptation Island.
Sofia Costantini a Temptation Island
La vera svolta nella popolarità di Sofia Costantini arriva nel 2024, quando entra nel cast di Temptation Island come single.
Durante il programma si avvicina ad Alfred Ekhator, che aveva partecipato al reality insieme alla fidanzata Anna Acciardi. Tra Sofia e Alfred nasce una forte attrazione, culminata con un bacio e con la decisione di Alfred di interrompere la relazione con Anna e uscire dal programma insieme a Sofia.
La loro storia, tuttavia, non prosegue a lungo dopo la trasmissione. Nelle settimane successive Alfred e Sofia prendono strade diverse e la loro frequentazione termina.
L’esperienza a Temptation Island porta comunque Sofia a diventare uno dei volti più riconoscibili dell’edizione 2024.
Sofia Costantini e Nicolò Zaniolo
Prima ancora di Temptation Island, Sofia Costantini era stata al centro delle cronache rosa per la frequentazione con il calciatore Nicolò Zaniolo.
I due erano stati fotografati insieme a Ibiza nell’estate del 2023. La stessa Sofia aveva raccontato al settimanale Chi di aver trascorso una serata con il calciatore, mentre le immagini della loro vicinanza avevano alimentato le indiscrezioni su una possibile relazione.
La vicenda è stata successivamente ripresa da numerosi media e ha contribuito a far crescere l’attenzione intorno al nome di Sofia Costantini.
Chi è il fidanzato di Sofia Costantini?
La vita sentimentale di Sofia Costantini è stata più volte al centro dell’interesse del pubblico.
Dopo la parentesi con Alfred Ekhator, nel 2025 Sofia ha reso pubblica la relazione con Andrea Miccio, personal trainer e anch’egli inserito nel cast di Physical Italia: da 100 a 1.
La relazione è però terminata all’inizio del 2026. A gennaio Sofia ha annunciato sui social la fine della storia con Andrea Miccio, raccontando pubblicamente la propria delusione.
Non è quindi corretto indicare oggi un fidanzato di Sofia Costantini senza una conferma aggiornata da parte della diretta interessata.
Sofia Costantini a Physical Italia: da 100 a 1
Nel 2026 Sofia Costantini amplia ulteriormente il proprio percorso televisivo entrando nel cast di Physical Italia: da 100 a 1, la competizione fisica di Netflix ispirata al format Physical: 100.
Sofia figura ufficialmente tra i 100 concorrenti della prima edizione italiana, insieme a nomi dello sport e dello spettacolo come Federica Pellegrini, Jury Chechi, Tania Cagnotto, Elisabetta Canalis, Mirco Bergamasco, Alvise Rigo e Luis Sal.
La prima stagione è arrivata su Netflix dall’11 settembre 2026, con gli episodi distribuiti settimanalmente fino alla finale prevista per il 2 ottobre. La competizione mette alla prova forza, resistenza, agilità e tenuta mentale dei partecipanti.
Per Sofia si tratta di un’esperienza particolarmente coerente con il percorso intrapreso negli ultimi anni nel mondo del fitness.
Sofia Costantini e il fitness
Il fitness rappresenta oggi una parte importante dell’immagine pubblica di Sofia Costantini.
Attraverso Sofitness, Sofia propone programmi di allenamento pensati principalmente per un pubblico femminile, con percorsi differenziati per chi si allena a casa o in palestra e diversi livelli di intensità. Il progetto viene presentato sul suo sito ufficiale come un percorso orientato non soltanto all’allenamento, ma anche alla costruzione di abitudini e di un rapporto più consapevole con il proprio corpo.
Questa attività si affianca alla sua presenza sui social e alle esperienze nel mondo televisivo, delineando un profilo che va oltre quello della semplice influencer.
Sofia Costantini su Instagram
Sofia Costantini è presente su Instagram con il profilo @sofycost, dove condivide contenuti legati alla sua vita quotidiana, al fitness, alla moda e alle sue esperienze televisive.
Il profilo ha raggiunto una community di centinaia di migliaia di follower, confermando il ruolo dei social nella sua popolarità.
Sofia Costantini: curiosità
Tra gli aspetti più cercati dagli utenti sulla vita di Sofia Costantini ci sono le sue passioni sportive. Prima di concentrarsi soprattutto sul fitness, ha praticato equitazione, salto ostacoli e tennis, mentre ha raccontato di aver ballato fin da bambina.
Nel suo percorso pubblico emerge quindi un interesse costante per lo sport, elemento che oggi trova una nuova dimensione nella sua attività legata al fitness e nella partecipazione a Physical Italia.
In sintesi
Il percorso di Sofia Costantini è passato dalla moda alla televisione, dai social al fitness. Dopo l’esperienza a Uomini e Donne nel 2016 e la forte esposizione mediatica ottenuta con Temptation Island nel 2024, Sofia ha continuato a costruire la propria presenza nel mondo dell’intrattenimento e del benessere.
Nel 2026 il suo ingresso nel cast di Physical Italia: da 100 a 1 rappresenta un nuovo capitolo della sua carriera, questa volta particolarmente legato alla sua passione per lo sport e l’allenamento.
