Chi è Camilla Contesso, atleta HYROX: età, altezza, biografia, carriera e Physical Italia
Camilla Contesso è un’atleta italiana di HYROX, personal trainer e Live Trainer, conosciuta nel circuito per la sua velocità nella corsa e soprannominata “Furetto”.
Nata a Napoli e cresciuta a Verona, ha alle spalle una formazione nella danza, una laurea in Scienze Motorie e diverse qualificazioni ai Mondiali HYROX. Nel 2026 è tra i concorrenti di “Physical Italia: da 100 a 1”.
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Negli ultimi anni il nome di Camilla è diventato sempre più familiare agli appassionati di fitness e sport ad alta intensità. Il suo percorso, però, non nasce direttamente dall’HYROX: prima delle competizioni ha attraversato il mondo della danza, ha studiato a New York, si è laureata in Scienze Motorie e ha sperimentato numerose discipline sportive.
Oggi è un’atleta di alto livello nel circuito HYROX, una personal trainer e una delle protagoniste di “Physical Italia: da 100 a 1”, la competizione fisica disponibile su Netflix.
Camilla Contesso: età, altezza e biografia
Camilla Contesso ha 36 anni nel 2026, è nata a Napoli ed è cresciuta a Verona. È alta circa 1,60 metri e nel mondo delle competizioni HYROX si è distinta proprio per la capacità di unire una struttura fisica minuta a velocità, resistenza e forza.
È laureata in Scienze Motorie e ha sviluppato negli anni un approccio multidisciplinare all’allenamento. Il suo percorso professionale comprende infatti attività come personal trainer, group trainer e Live Trainer presso Virgin Active.
La sua storia sportiva è particolarmente variegata: prima dell’HYROX ha praticato, tra le altre discipline, sci, calcetto, rugby, nuoto, arrampicata, corsa e pesistica. Un’esperienza trasversale che ha contribuito alla costruzione di un’atleta capace di lavorare contemporaneamente su velocità, resistenza, forza, agilità e tecnica.
Dalla danza alla Broadway Dance Academy di New York
Uno degli aspetti più curiosi della biografia di Camilla Contesso è il suo passato nella danza classica.
La madre era una ballerina e proprio la danza è stata il primo grande capitolo della sua formazione fisica. Camilla ha ottenuto una borsa di studio che le ha permesso di studiare alla Broadway Dance Academy di New York, esperienza che, come ha raccontato, le ha insegnato il valore della costanza e del sacrificio.
Una volta tornata in Italia, ha scelto di proseguire gli studi universitari in Scienze Motorie e di trasformare quella preparazione sul corpo in una professione legata al fitness e all’allenamento.
Il legame con la danza, tuttavia, non si è mai completamente interrotto. Dopo il Mondiale HYROX di Chicago, nel 2025, Contesso è tornata a ballare a New York, descrivendo l’esperienza come un modo per “chiudere il cerchio” del proprio percorso.
Camilla Contesso e HYROX: quando è iniziata la sua carriera
La prima gara di HYROX di Camilla Contesso risale al 2023.
Secondo quanto raccontato dalla stessa atleta, alla sua prima competizione riuscì a vincere e a qualificarsi per il suo primo Mondiale. Da quel momento l’HYROX è diventato il centro della sua attività agonistica.
La disciplina le ha permesso di mettere insieme le diverse componenti della sua formazione: corsa, forza, esercizi funzionali, resistenza e capacità tecnica.
Nel circuito è conosciuta soprattutto per la sua velocità nella corsa, caratteristica che le è valsa il soprannome di “Furetto”. Il nomignolo, però, ha anche una storia familiare: è stato il nonno a chiamarla così e ancora oggi, prima delle gare, le manda un messaggio con l’incitamento “Vai, Furetto!”.
I risultati di Camilla Contesso nell’HYROX
Il percorso agonistico di Camilla Contesso è caratterizzato da una presenza costante nelle principali competizioni internazionali.
I dati disponibili sul suo storico di gare mostrano risultati in diverse città e competizioni del circuito. Nel 2024 ha ottenuto, tra gli altri, il quinto posto nella categoria Women 30-34 a Milano con il tempo di 1:07:48, mentre a Torino aveva chiuso in 1:10:40, conquistando il secondo posto nella propria fascia d’età.
Nel 2025 ha partecipato nuovamente ai Mondiali HYROX di Chicago, chiudendo la prova PRO in 1:15:51.
Il 2026 ha rappresentato un’altra stagione particolarmente intensa. Contesso ha gareggiato in diverse tappe internazionali, tra cui Torino, Londra, Bologna, Parigi, Barcellona, Rimini, Stoccolma e Atene. Ai Mondiali HYROX 2026 di Stoccolma ha fatto registrare un tempo di 1:11:04, mentre ad Atene ha chiuso in 1:12:21, quinto posto nella categoria 35-39 secondo i dati disponibili.
A Londra, nella competizione EMEA, ha invece registrato 1:04:18, mentre a Rimini ha ottenuto 1:13:17 nella prova PRO e ha partecipato anche a competizioni Doubles e Team Relay.
Il suo storico agonistico evidenzia quindi una presenza sempre più stabile nel circuito internazionale HYROX.
Il metodo di allenamento di Camilla Contesso
L’allenamento è uno degli elementi centrali della vita di Camilla Contesso.
Come Live Trainer, propone attività di running, Pilates, recovery, forza e allenamento funzionale. Nella sua attività personale alterna allenamenti cardiovascolari, lavoro di forza e sessioni funzionali, con una particolare attenzione anche a mobilità e allungamento muscolare.
Per prepararsi alle gare, il suo approccio è fortemente multidisciplinare. In un’intervista del settembre 2026 ha raccontato di dedicare all’allenamento una quantità di tempo molto elevata, arrivando a una tabella di marcia di circa 20-25 ore settimanali. Il programma comprende corsa, nuoto, bicicletta, forza e lavoro specifico per HYROX.
La particolarità del suo metodo è anche l’autonomia: Contesso ha spiegato di allenarsi da sola e di considerarsi, in un certo senso, la propria coach, modificando continuamente il programma sulla base delle proprie esigenze e della propria evoluzione atletica.
Camilla Contesso a “Physical Italia: da 100 a 1”
Nel 2026 la popolarità di Camilla Contesso è uscita dal circuito strettamente sportivo grazie alla partecipazione a “Physical Italia: da 100 a 1”.
La prima edizione italiana del format riunisce 100 concorrenti provenienti da discipline e percorsi molto diversi, chiamati a confrontarsi in prove che mettono alla prova forza, resistenza, agilità e capacità mentale. Camilla è stata selezionata proprio in rappresentanza del mondo HYROX.
La serie è arrivata su Netflix l’11 settembre 2026, con i primi episodi, e prevede la pubblicazione degli episodi successivi fino alla finale del 2 ottobre. La produzione è firmata da Endemol Shine Italy.
La partecipazione a “Physical Italia” rappresenta per Contesso un’occasione per portare davanti a un pubblico più ampio una disciplina ancora relativamente giovane rispetto agli sport tradizionali e per confrontarsi con atleti provenienti da mondi differenti.
La vita privata di Camilla Contesso
Al di fuori delle competizioni e dell’attività professionale, Camilla Contesso mantiene un legame molto forte con il mondo dello sport e. del benessere.
Nella sua presentazione professionale racconta di dedicare il tempo libero alla moglie, con la quale ama viaggiare e trascorrere il tempo insieme ai loro due gatti.
La sua comunicazione pubblica è fortemente legata anche alla filosofia con cui affronta l’attività sportiva. Il suo mantra, raccontato in occasione dell’intervista dedicata a “Physical Italia”, è “Sorridi e la vita ti sorriderà”, una frase che sintetizza il suo approccio positivo alla competizione e alla vita quotidiana.
Perché Camilla Contesso è diventata un volto importante dell’HYROX italiano
La storia di Camilla Contesso è interessante perché non nasce da un unico sport.
La danza le ha dato disciplina e controllo del corpo; la formazione universitaria le ha fornito gli strumenti per studiare il movimento e l’allenamento; le numerose discipline praticate negli anni hanno costruito una preparazione trasversale. L’HYROX ha infine dato a questo percorso una direzione agonistica precisa.
Il suo profilo rappresenta bene la natura dello sport: per competere ad alto livello non basta essere forti o veloci, ma occorre saper combinare resistenza cardiovascolare, forza, tecnica, agilità e capacità mentale.
E proprio questa versatilità sembra essere il tratto distintivo di Camilla Contesso, che negli ultimi anni ha trasformato la propria passione per l’allenamento in una carriera internazionale.
Camilla Contesso oggi
Nel 2026 Camilla Contesso è quindi molto più di un’atleta HYROX.
È personal trainer, Live Trainer, atleta internazionale e concorrente di “Physical Italia: da 100 a 1”, con alle spalle tre qualificazioni mondiali raccontate dalla stessa atleta e una lunga serie di competizioni disputate in Italia e all’estero.
Il suo percorso continua a svilupparsi su più fronti: da una parte le competizioni HYROX, dall’altra il lavoro nel fitness e la crescente esposizione televisiva.
Dalla danza di New York alle gare internazionali di HYROX, passando per la laurea in Scienze Motorie e l’attività da trainer, la storia di Camilla Contesso è quella di un’atleta che ha costruito la propria identità mettendo insieme discipline diverse e trasformando ogni esperienza in una nuova tappa del proprio percorso.
