La caffeina non fa male alle ossa, anzi. Un gruppo di ricercatori cinesi ha dimostrato che non c’è alcuna associazione tra il consumo di caffè e il rischio di frattura all’anca, una delle possibili conseguenze dell’osteoporosi.

Anche il tè, bevanda consistente in un infuso o decotto ricavato dalle foglie, aiuta a proteggere le ossa. Il tè ha un sapore leggermente amaro ed astringente ed è la bevanda più diffusa nel mondo dopo l’acqua.Chi ne beve da 1 a 4 tazze al giorno corre un rischio di fratture all’anca ridotto del 28 per cento rispetto a chi non ne beve affatto.

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